11 tipp, ami segít megelőzni a pikkelysömör fellángolását

Pikkelysömör hogyan kell kezelni és diéta

Táplálkozás a pikkelysömörben

A pikkelysömör házi kezelése Sokan félnek a kellemetlen és csúnya bőrbetegségtől, a pikkelysömörtől psoriasis vulgaris. Az érintetteknek még azt is meg kell élniük, hogy izolálódnak, rokonaik sem szívesen ölelik meg őket a rendkívül visszatetsző tünetek miatt, holott a betegség nem fertőző.

Ugyanakkor szó sincs arról, hogy csupán ez okoz gondot.

  • Egyszerű vérteszttel kimutatható, hogy D-vitamin hiányban szenved-e, így ha kétségei vannak, beszéljen orvosával!
  • 11 tipp, ami segít megelőzni a pikkelysömör fellángolását - EgészségKalauz
  • Vörös foltok viszketnek a fülek mögött
  • Pikkelysömör hogyan kell kezelni örökre
  • Pikkelysömörben szenvedő betegek étrendje

A betegség ugyanis a bőr látható felszínén jelentkező tüneteken túl a körmöket és a hajas fejbőrt sem hagyja érintetlenül, sőt ízületi gyulladást is okozhat. Gyakorlatilag a test bármely tájékán keletkezhetnek éles határú, pikkelysömör hogyan kell kezelni és diéta viszkető élénkvörös foltok, plakkok.

Pikkelysömör – makacs, csúnya, de van megoldás!

A jelenség felszínét lemezes hámlás borítja. A pikkelysömört a túl gyorsan szaporodó bőrhámsejtek egymásra tolulása, gyors felhalmozódása okozza.

Pszoriázis esetén a bőrhámsejtek hozzávetőleg ezerszer gyorsabban szaporodnak, ezeket a bőrfelületi epidermisz  nem képes megfelelő ütemben levedleni. A pikkelysömör kialakulását közvetlenül két enzim, az adenozin monofoszfát ADM és a guanidin monofoszfát GMP arányának a megváltozása okozza.

Noha jelentős genetikai komponensei vannak a betegségnek, a terápia középpontjában mégis a két szóban forgó enzim egyensúlyának helyreállítása áll. Természetesen a betegség kialakulásához vezető folyamatban több oki tényezőt is ismerünk.

Például a tökéletlen fehérjeemésztés miatti bélfertőzések pl. Candidaa csökkent májműködés következtében romló méregtelenítés, az alkoholizmus, sok állati zsír fogyasztása, a stressz és a rostszegény étrend.

Öt plusz egy tévhit a rettegett pikkelysömörről Origo Máig nem veszik elég komolyan, pedig relatíve sok az érintett és súlyosabb esetben komoly következményei is lehetnek a kellemetlen bőrfelszíni tüneteken túl. Sokszor gondolják fertőző vagy kezelhetetlen betegségnek, miközben a pszoriázis megfelelő terápia mellett tünetmentessé tehető.

A pikkelysömör kialakulásában minden bizonnyal fontos szerepet játszik a szervezet hosszú ideje fennálló többszörös mérgezőanyagokkal való telítettsége, az elsavasodás és a savbázis egyensúlyának a megbomlása. A terápiás folyamat kezdetén a legfontosabb ezért a szervezet minél tökéletesebb méregtelenítése.

pikkelysömör hogyan kell kezelni és diéta

A rotációs méregtelenítésre jól bevált komplex homeopatikumok állnak rendelkezésünkre, amit kiegészíthetünk fülakupunktúrás kezelési kombinációkkal is. Az enzimműködés helyreállításánál ezeket a tényezőket is figyelembe kell venni. Az ortomolekuláris terápiás beavatkozás között hangsúlyosan gondoljunk a vitaminellátottságra.

Az A-vitamin hámvédő hatása közismert.

Mivel a psoriasis elleni küzdelem kétszeres mennyiségű vitamint igényel, annyi zöldséget és gyümölcsöt kell enni, amennyit csak lehet. A psoriasisra való táplálkozás répa nélkül teljes, mert rengeteg hasznos nyomelemet és sok vitamint tartalmaz. A legjobb étrend A psoriasis legnépszerűbb étrendje a Pagano diéta, amellyel már találkoztál, és Svetlana Ogneva étrendje. Az Ognevoy-étrend meglehetősen hasonlít a Pagano táplálkozáshoz, de számos módosítással rendelkezik: A magas savasságú bogyók és gyümölcsök használata tilos.

Természetes forrása a sütőtök, a sárgarépa, a paraj, a sóska, a tejtermékek, a paradicsom, a cékla, a káposzta, a petrezselyem, a zeller, az áfonya, a barack és a csipkebogyó. Az E-vitamin napi szükséges adagja NE.

Rózsa Annamáriaa Dermatica bőrgyógyásza ötleteket adott ahhoz, hogy megelőzhetőek legyenek a psoriasis fellángolásai. Ők azt tapasztalhatják, hogy vannak bizonyos kiváltó tényezők, amelyek hatására könnyebben fellángol a betegség, és vannak gyógymódok, házi praktikák és életmódbeli tényezők, amelyekkel megelőzhető a fellángolás vagy gyorsabban visszaszorítható az. Rózsa Annamária, a Dermatica bőrgyógyásza a legfontosabbakat gyűjtötte össze. Védekezzünk a hideg ellen A hideg időjárás úgynevezett triggere lehet a betegség fellángolásának, ami visszavezethető a sötétre, az alacsony hőmérsékletre és páratartalomra is. Hogy megelőzzük a gyulladást, érdemes minél melegebben öltözni és nem kitenni a bőrt a száraz, hideg időjárásnak.

Forrása a teljes kiőrlésű gabonaliszt, a csirázó magvak, a szója, a csipkebogyó, a dióbél, a földimogyoró, a mák, a tökmag, a kapor, a petrezselyem, a zeller, a csalán, a mandula és a pikkelysömör hogyan kell kezelni és diéta. Külön említendő a D-vitamin aktív formája, amely szerepet játszik azoknak a celluláris folyamatoknak az ellenőrzésében, amelyek a sejtek másolódásában vesznek részt. Ismeretes, hogy a stressz és az alkoholfogyasztás káros a psoriasisra.

A betegnek lazítania kell és mellőznie az alkoholt A nyomelemek közül a króm, a szelén és a cink igényel külön figyelmet.

Nem csak gusztustalan, hanem „fertőző" is

Az étkezési olajoknak rendkívül nagy szerepük van a kezelésben, mert a pikkelysömörben szenvedőknek nagyon alacsony a szérum szabad zsírsavszintje.

Az omega-3 zsírsavat tartalmazó olajok között a tökmagolaj, az olívaolaj, a ligetszépeolaj, a tengerihal-olajok és a lenolaj említendő. A gyógykezelésben számításba vehető növények között a hidrasztiszgyökér Hydrastis  canadensisa szasszaparillafajok és a szilimarin Silybum marianum említhető. A gyógyulás kulcsfontosságú eleme a céltudatos táplálkozás. Mindenekelőtt csökkenteni kell a cukor, a hús, az állati zsír, az alkohol fogyasztását. Szigorú vegetárius, gluténmentes étrendet kell kidolgozni és betartani.

Garantáltan gluténmentes táplálékok — többek között — a rizs és lisztje, valamint korpája, a szójaliszt, a kukoricaliszt, a burgonya.

A kezelés első lépése a szervezet méregtelenítése

Növelni kell a zöld rostos növények, a tengeri halak és a müzlik részesedését a táplálékban. Fontos, hogy éhgyomorra egy evőkanál lenolajat fogyasszon a gyógyulni vágyó, és étkezés előtt egy teáskanál frissen darált lenmagot vegyen magához. Egy svéd pikkelysömör alapja javulást értek el böjttel és vegetáriánus étrenddel. A javulás valószínűleg annak köszönhető, hogy csökkent a bélben lévő toxinok és poliamidok szintje.

pikkelysömör hogyan kell kezelni és diéta

Ugyancsak használt a szóban forgó vizsgálatok szerint a gluténmentes diéta. A betegség kialakulásában nagy szerepet játszik a stressz. Több páciens beszámolt arról, hogy a betegség kialakulását megelőző hónapban valamilyen speciális stressz érte. Az orvosi szakirodalom leír néhány olyan esetet, amikor csak hipnózis alkalmazásával sikeresen gyógyítottak néhány beteget.

Stresszoldásra a relaxáció különböző formái meditáció, taj-csi, jóga, csi-kung különösen javallottak, de sikerrel alkalmazható a fülakupunktúrás beavatkozás, valamint az adekvát homeopátiás, illetve spagirikus szerek is jó eredményt biztosítanak.

pikkelysömör hogyan kell kezelni és diéta

Pikkelysömörös esetekben a hidroterápia hatásosnak bizonyult. A gyógyfürdők nyugalmas légköre elősegíti stressz-szintünk csökkenését Helyi kezelésre számos tüneti megoldásra alkalmas készítményt ajánlanak.

EXTRA AJÁNLÓ

A gyulladáscsökkentésre az orvosi gyakorlatban alkalmazott hidrokortizon alternatívájaként több növényi hatóanyagról is érdemes szót ejteni: Az édesgyökérben található glicirretinsav számos vizsgálatban hatásosabb volt, mint a helyileg alkalmazott kortizon. A kamillakészítményeket Európában, így hazánkban is széles körben alkalmazzák gyulladáscsökkentőként, a növényben lévő flavonoidok és esszenciális illóolajok jelentős gyulladáscsökkentő és allergiaellenes hatása miatt.

A kapszaicin a Cayenne-bors aktív hatóanyaga. Helyileg alkalmazva serkenti, majd blokkolja a kis kereszmetszetű fájdalomérzékelő rostokat, oly módon, hogy kiüríti belőlük a P-anyag nevű neurotranszmittert. Különböző fizikoterápiás beavatkozások is szóba jöhetnek.

pikkelysömör hogyan kell kezelni és diéta

Ezzel szemben a rubinkristállyal történő perces kezelés eredményessége nem igazolt. Különleges sókombinációk is enyhítették a bőrpanaszokat, különösen helyi borogatásként történő használatuk. Az akupunktúrás pontok között a vastagbél- vékonybél- máj- szívburokvezeték pontokon keresztül történő kezelés javasolható.

A fülpontok közül a nyugtató, belső elválasztású mirigyek, allergiaellenes kombinációk a legmegfelelőbbek. Gere Tibor.